На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Вкус жизни

12 184 подписчика

Свежие комментарии

Невероятно вкусное рыбное рагу

Невероятно вкусное рыбное рагу

       

Назначение: Закуска

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:20-30 минут

География кухни: Кухня Европы

 
Необыкновенное и невероятно вкусное сочетание рыбы с овощами непременно оценят ваши близкие.

Ингредиенты:

  • любое филе морской рыбы
530 грамм
  • перец болгарский
1 штука
  • лук
1 штука
  • кабачок
1 шт.
  • томаты
3 штуки
  • душистый укроп
пучок.
  • растительное масло
немного
  • перец и соль
по вашему вкусу.

Приготовление:

Филе нарежем небольшими кусками, затем обжарим их на сковороде в небольшом количестве растительного масла. Пока филе рыбное филе крышкой.

Невероятно вкусное рыбное рагу

Сполоснем овощи, нарежем овощи дольками.

Невероятно вкусное рыбное рагу

На отдельную сковородку добавим масла, выложим нарезанный лучок, обжарим его до прозрачного состояния. После добавим перец и кабачок, обжариваем в течение 6 минут. Затем аккуратно выложим на сковороду томаты, посолим, приправим перцем, накроем крышкой инеобходимо потушить еще 5 минуток.

Невероятно вкусное рыбное рагу

Сполоснем зелень укропа, измельчим. К овощам добавим филе и укроп, все перемешаем и немного прогреем.

Невероятно вкусное рыбное рагу

Блюдо готово. Можно подавать.

Невероятно вкусное рыбное рагу

 

                   Источник

наверх