Тыквенно-ореховая каша

 

Крупа манная  3 ст. л.	Молоко  1 л
Орехи грецкие  0.3 ст.	Сахар  3 ст. л.
Соль  1 г	Тыква свежая  150 г

Готовим тыквенную кашу

Тыква — овощ очень полезный во всех отношениях.

Благодаря содержанию в тыкве редкого витамина Т , она является лучшим гарниром к жирным блюдам поскольку этот витамин способствует усвоению тяжёлой пищи и препятствует ожирению. Блюда из тыквы хорошо употреблять на следующее утро после обильного застолья.

Сегодня предложу вам приготовить очень интересную и полезную тыквенную кашу с орехами. Каша эта не только полезная, но и очень вкусная, имеет интересный и своеобразный вкус!

Шаг 1

Для приготовления тыквенно-ореховой каши нам понадобится тыква, молоко, орехи, сахар, соль, крупа манная.

Шаг 2

Орехи измельчить.

Шаг 3

Тыкву очистить порезать кубиком, поместить в молоко.

Шаг 4

Манную крупу замочить в 100 мл воды.

Шаг 5

Варить тыкву в молоке 10 минут.

 

Шаг 6

Измельчить тыкву толкушкой.

Шаг 7

Добавить манную крупу, соль, сахар и перемешать.

Шаг 8

Проварить всё 3-4 минуты.

Шаг 9

В самом конце добавить измельчённые орехи. Проварить 1 минуту.

Шаг 10

Подавать кашу горячей.