#нут

Ингредиенты

на 3 л. кастрюлю:

нут — 200 г

картошка — 300 г

морковь — 90 г

репчатый лук — 70 г

чеснок — 3 зубчика

свежие помидоры – 300 г

болгарский перец — 100 г

томатная паста — 60 г

растительное масло — для жарки

сахар

соль – 1 ст.л.

лавровый лист – 2 шт

чёрный молотый перец

для

Ингредиенты на 3 л. кастрюлю: нут — 200 г картошка — 300 г морковь — 90 г репчатый лук — 70 г чеснок — 3 зубчика свежие помидоры – 300 г болгарский перец — 100 г томатная паста — 60 г растительное масло — для жарки сахар соль – 1 ст.л. лавровый лист – 2 шт чёрный молотый перец для

Нутовая диета: протеин способствует похудению и очень полезен для здоровья. - Нут сегодня очень популярен, и его едят по-разному: будь то фалафель, заправка для салата, паста или перекус.  - Помимо восхитительного вкуса, нут также чрезвычайно полезен и идеально подходит для похудения. 

Продукты для похудения: попробуй нут!

Нутовая #диета: #протеин способствует похудению и очень полезен для здоровья.

- #Нут сегодня очень популярен, и его едят по-разному: будь то #фалафель, заправка для салата, #паста или #перекус.

- Помимо восхитительного вкуса, нут также чрезвычайно полезен и

Для этого блюда нужны: 1 чашка нута1 столовая ложка оливкового масла1 чайная ложка красного молотого чили 2 столовые ложки свежего лимонного сока2 чайные ложки сахара Изображение Alexdante от PixabayКак приготовить:1. Разогреть духовку до 200*С. Лист для выпечки нужно застелить пергаментной