Сегодня, когда проблема лишнего веса приобретает характер всепланетарной эпидемии, подсчет калорий превращается в жизненную необходимость. Особенно он важен для тех, кто вынужден вести сидячий образ жизни. Конечно, малокалорийная еда не решит всех проблем, связанных с неправильным рационом

Сегодня очень много разных мнений о здоровом питании, диетах, которые нередко запрещают есть зерно. Но ВОЗ утверждает: эти продукты полезны для организма и должны составлять 40% вашего ежедневного меню. 40% — звучит серьезно. Но зачем есть так много крупы? Потому что в них много витаминов и

Конечно, все мечтают найти волшебный способ, чтобы забыть о проблемах с лишним весом. Такой способ есть — это чай для похудения! С ним вы действительно забудете о проблеме лишнего веса, но не потому что похудеете, а потому что приобретете другие проблемы со здоровьем. Эти проблемы будут настолько

Травы и специи, в том числе имбирь, веками использовались в кулинарии и в лекарственных целях. Они не только улучшают вкус еды и напитков, но и защищают от острых и хронических заболеваний. Они помогают похудеть и оказывают терапевтическое воздействие на организм. Swjournal расскажет, что будет с